夏季奥运会期间健康全指南

　  今天夏天，８月份的奥运会和残奥会，预计约500000游客前往里约热内卢，如果你是其中之一，《赫芬顿邮报》刊登了美国疾病控制和预防中心为你提醒了几件事，可以让你在巴西过得安全、快乐和健康。

　　１、确保重新打所有的疫苗

　　这是旅行安全的头等大事。传染病最喜欢人群聚集，最好的办法就是接种疫苗。

　　怎么做:预约和旅行的医生现在确保你所有常规疫苗(麻疹、腮腺炎、风疹等),然后看看所有专门为巴西的疫苗建议。除了常规的流感疫苗和水痘、美国疾病控制和预防中心还建议甲肝、伤寒(后者尤其适合吃“冒险”)。取决于你的活动和你住的地方,你也可以考虑对黄热病疫苗和乙型肝炎,以及预防疟疾的药物。

　　“巴西是世界上第五大的国家与不同的疾病风险取决于他们打算去的地方”查普曼大学药学院助理教授旅行医学专家塔尼亚格雷戈里说“例如,计划到亚马逊需要准备去里约热内卢不同的旅行处理。”

　　记住,某些疫苗可以把前几周他们成为有效的(例如甲型肝炎,得花上二至四星期开始工作)而另一些则在系列,如乙肝疫苗,所以请尽快打这些疫苗。

　　２、最坏的准备

　　像旅行医疗保险(你应该考虑),这是一个你希望你从来没有使用, 如果不幸的事情发生了，你将会很庆幸。

　　怎么做:聪明的旅行者是一个免费的服务,如果发生自然灾害,内乱或任何其他类型的意外事件。它还可以帮助朋友和家人回家跟你联系如果有紧急情况。

　　3、当心蚊子的威胁是真实的

　　现在每个人都在谈论的东西。寨卡病毒,已经涉及到严重的出生缺陷和神经的条件下,通过蚊虫叮咬传播。

　　怎么做:没有Zika病毒的疫苗,所以防止它的一个主要方法就是保护自己免受蚊子。穿长袖和长裤和蚊子排斥的每一天,和睡在有空调的房间适当安装屏幕的窗口。采取这些预防措施也将保护你免受登革热和黄热病,也些也是在巴西部分流行。

　　孕妇不应该参加奥运会,因为寨卡病毒对胎儿发育有风险,但如果她们必须旅行,女人应该在旅行之前找医生咨询。

　　这样做:每一天都得采取防蚊措施。

　　4、计划安全的性行为

　　奥运会是一个巨大的,长达数周的聚会,“庆祝气氛”(正如疾控中心所说)可能你感觉比平常更多的性冒险。

　　怎么做:当你在家,你所有的奥运会期间确保你得用套,从信誉良好的商店购买或从家里带一些你自己的。

　　一群可传播性疾病,包括艾滋病病毒、疱疹、淋病、衣原体和寨卡病毒。尤其是寨卡病毒对怀孕可能带来的的胎儿风险非常大,所以男性旅行者与怀孕的伙伴应该禁欲或戴避孕套。

　　5、避免在湖泊、河流和某些海滩游泳

　　淡水湖泊和河流可能有寄生虫,可能会让你生病,但奥运监管机构也对海洋海湾和海滩敲响了警钟,充满了未经处理的污水,死鱼和垃圾。最令人担忧,这些水源体将举办比赛像铁人三项,马拉松游泳、划船和帆船。

　　怎么做:只要摄入相对少量的水——三茶匙——就会让人生病,根据美联社科学家委托研究病毒漂浮在巴西的海滩水。更重要的是,据美联社报道，运动员已经测试了水试验报告腹泻、呕吐和发烧,

　　观众和游客应该坚持在氯化游泳池游泳。

　　这样做:如果打算游戏，赶紧打伤寒和甲型肝炎疫苗。

　　6、吃喝注意事项

　　如果你够幸运,你会吃这么多神奇的烧烤,一条鱼炖肉菜和很多鸡尾酒的鸡尾酒。不过，有一些食源性疾病，如伤寒、甲型肝炎和旅行者的腹泻会从食物中而来。

　　怎么做:确保你买你的食物从一个干净的,有信誉的来源。但是仅仅因为它来自街头,这并不意味着它是不安全的。如果食物是热气腾腾的,它可能是安全的,无论你在哪里买的。生的食物更危险。

　　最后,有点奇怪,非常具体的建议,美国疾病控制和预防中心甚至要求你请求预订房间时，对酒店的层数有一个要求。

　　“如果可能的话,选择酒店房间第二到第六层,“他们建议奥运会安全网站。”一个房间在一楼的酒店可以提供更容易获得罪犯。房间在七楼以上可能很难逃脱在发生火灾。”