武汉市第四医院(武胜路园区)4月就医攻略

编辑:李良全
14:23 04月23日

弯个腰打个喷嚏,用力咳嗽一下,低身系个鞋带,生活中如此常见的动作竟然旧伤到了腰,这种情况在日常生活中经常出现,尤其是对有慢性腰病的老年人而言,扭伤的情况更是千奇百怪。那么在日常生活中,都有哪些伤腰的动作或姿势常常被我们忽略呢?主要以下2点:

1. 使用单肩包。单肩包的重量全部压在一侧的肩膀上,同侧的腰部受压就会非常严重,而且腰部承受力会高达重物的4倍以上,所以建议年老者不要使用;如需肩负重物,可以考虑使用手拉的小推车,既方便又安全;

2. 随便按摩、贴膏药、做理疗。腰疾分为多种,不同症状需要不同的治疗方法,比如腰椎间盘突出的患者按摩就不可取,如果想尝试新的治疗方法,一定要先咨询专业医生的意见,在医生的指导下尝试,而且不要寻求私人的治疗,小编身边就有发生过盲目按摩做理疗导致瘫痪的病例。