脸上长斑的原因？常吃3种食物可以袪斑

很多爱美的女性朋友会发现自己的脸上不知不觉长出色斑，会让女性朋友感到非常痛苦，因为脸上长斑毕竟是一种严重影响外观形象的事情。要想解决脸上长斑的问题，那么就应该找出病因，然后采取合理的方法来应对。

那么脸上长斑到底是什么原因？

1、年龄因素

随着年龄的增长，岁月会给我们的脸上留下一些痕迹，色斑就是最明显的痕迹，因为我们的脸部皮肤多多少少都会在平时受到外伤和污染物的损伤，最后就会形成色斑。

2、过度缺水

如果在平时不注重皮肤保养，在平时不喜欢喝水，也不经常吃蔬菜水果，而且皮肤比较干燥，又不及时给皮肤补水和保湿措施，这样就会引起皮肤细胞过度缺水，进一步引起皮肤营养不足，长期如此会引起皮肤黑色素代谢不足而形成色斑。

3、暴晒

在平时不注重皮肤的防晒措施，在出门的时候没有涂防晒霜和打遮阳伞等防护措施，就会引起皮肤过度暴晒，会导致色素增加，久而久之就会导致脸部表皮出现色斑。

4、遗传

其实色斑也具有一定遗传性的，有的人刚出生的时候是没有色斑，但是到了青春期之后就会慢慢的出现色斑，这些色斑一般都发生在脸部和手脚部位。

常吃三种食物，可以帮你祛斑？

1、黄瓜。相信大家都知道黄瓜含有丰富的维生素c含有的水分是相当多的，黄瓜不仅可以起到美容的作用，而且还能够防止色斑的形成，可以让皮肤保持滋润和弹性。

2、西红柿。西红柿是一种很常见的蔬菜，大家都知道西红柿是一种蔬菜之王，因为西红柿含有丰富的微量元素和维生素，有很好的美容效果，在平时多吃一点西红柿能够美白皮肤，而且能够很好的祛斑。

3、柠檬。柠檬也是一种含维生素c丰富的水果，柠檬酸等营养成分能够帮助买白皮肤，可以软化角质层，所以在平时可以用柠檬泡水喝，具有祛斑美白肌肤的好效果，不仅能够排毒养颜，而且还能够祛斑和减肥。

相信女性朋友对色斑的形成有了一定的了解，所以女性朋友在平时应该注重皮肤的保养措施，要给皮肤补水和保湿，同时还要注重防晒，而且要多吃一些能够去色斑的食物，这样就能够尽量避免色斑的形成。