传说到了唐代，月饼
还不叫月饼，因馅中
有核桃芝麻的舶来品
而叫做胡饼，是杨贵妃
中秋吃胡饼看到月亮时，
心血来潮说就把胡饼叫
做月饼吧，于是把
月饼的冠名权
归杨贵妃了。
当然这只是民间的演绎。
其实，我国最早出现月饼
的文字记载，
是出于苏东坡的诗句
小饼如嚼月，
中有酥和饴。
网上曾有这样的说法：传统双黄莲蓉月饼，高油高脂；五仁月饼，肥肉油腻；无糖月饼，
未必无糖；冰皮月饼，易伤脾胃……
可是在这个吃货当道的世界，怎么能放过月饼这样的美食呢！
中秋佳节只要不贪吃，应景吃个月饼不会吃出太大的健康问题。要健康吃月饼，一要选择
适合自己食用的月饼，二要控制好进食量。
别拿月饼当早餐
有些人喜欢拿月饼当早餐吃，然而专家提醒，这种做法会损害肠胃。 因为月饼含有很高的油脂及糖分，比较难消化，空腹吃更易刺激胃酸分泌，引起泛酸， 有些本身就有胃病的人还有可能会出现胃痉挛。因此，最好在半空腹状态下食用月饼。
饭后不宜马上吃月饼
吃饭后不宜马上食用月饼，应间隔3小时候再食用为佳。因为刚吃饱饭， 胃里的食物还未完全消化，如果马上食用月饼的话，容易引起消化不良。 专家建议，吃月饼后最好喝一些茶、柠檬水或吃一些蔬菜，可达到营养均衡的目的。
不要将月饼当宵夜
专家建议切勿将月饼作为宵夜来食用，因为其难以消化， 极易导致肝胆问题，甚至出现消化道疾病和其他急病，如腹胀、胸闷、呕吐等。
月饼不宜粥相配
有许多人在食用月饼时，都愿与粥同食吃，口味独特。其实不然， 月饼配粥会迅速升高血糖，不仅对糖尿病人不适，对人的大脑细胞不利，还会降低脂肪代谢。
先吃咸味后吃甜
如果要品尝的月饼比较多，应先吃咸的， 后吃甜的，这样才能把两种月饼的味道品尝出来。 如果备有甜、咸、鲜三种月饼，应先吃鲜味，后吃咸味和甜味。 如果备有甜、咸、鲜、辣四种月饼，应先吃鲜味，后吃咸味，再吃甜味，最后吃辣味。
月饼宜少不宜多
月饼含油脂、蔗糖较多，即使低脂、低糖仍存面粉诸成分，过量食用会产生滑腻感，
易致胃满、腹胀，引起消化不良，食欲减退，血糖升高，热量高。
老年人、儿童更不宜多吃，否则会引起腹痛、腹泻或呕吐，消化不良。
月饼宜鲜不宜陈
吃鲜莫吃陈，因为月饼含脂肪较多，存放过久，容易发生变质。 过节时人们往往一次买许多月饼，而月饼放置时间久易引起馅心变质，吃后容易发生食物中毒。
